রক্তসঞ্চালনে ঘাটতিজনিত হৃদরোগ ও করনীয়

maro news
রক্তসঞ্চালনে ঘাটতিজনিত হৃদরোগ ও করনীয়

হৃদরোগ কি?

স্বাভাবিকভাবে হৃদরোগ চ্ছে হৃদপিণ্ডের এমন কিছু রোগ যা হৃদপিণ্ডের স্বাভাবিক কার্যক্রমে বাধা প্রদান করে।


রক্তসঞ্চালনে ঘাটতিজনিত হৃদরোগ কি?

হৃদপিণ্ডের কাজ হচ্ছে সমস্ত শরীরে ও মাংসপেশীতে বড় বড় ধমনী ও শিরার মাধ্যমে রক্তসঞ্চালন করাশরীরের মাংসপেশীর মত হৃদপিণ্ডের নিজস্ব মাংসপেশীতে রক্ত প্রদান করার জন্য রক্তনালী রয়েছে। এই রক্তনালীর নাম করোনারি আর্টারি (Coronary Artery)। এই রক্তনালী সরু হয়ে গেলে অথবা রক্তনালীতে ব্লক তৈরি হলে হৃদপিণ্ডের মাংসপেশীতে রক্তসঞ্চালনে ঘাটতি দেখা দেয়। রক্তের এই ঘাটতির কারনে পেশীতে অক্সিজেনের ঘাটতি তৈরি হয়। পেশীর স্বাভাবিক কার্যক্রম চালানোর জন্য অক্সিজেন অপরিহার্য। কিন্তু এভাবে দিনের পর দিন অক্সিজেনের ঘাটতি চলতে থাকলে তখন হৃদপিণ্ডের মাংসপেশীতে ইস্কেমিয়া (Ischemia) দেখা দেয়। ইস্কেমিয়া হচ্ছে একটি শারীরিক সমস্যা যা আর পুনরায় পুর্বের অবস্থানে ফেরত আসে না। এই ইস্কেমিয়ার কারনে তখন বুকে ব্যথা করে। এটাই হচ্ছে রক্তসঞ্চালনে ঘাটতিজনিত হৃদরোগ।

 

হৃদরোগের ঝুঁকি কি কি?


পরিবর্তনযোগ্য ঝুকিঃ


·     ১।  অতিরিক্ত ওজন

·     ২। ধূমপান করা

·     ৩। রক্তচাপের আধিক্য

·     ৪।  অতিরিক্ত চর্বিজাতীয় খাবার খাওয়া

·     ৫।  অপর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম

·     ৬।   রক্তে কোলেস্টেরলের আধিক্য

·     ৭।   অতিরিক্ত মানুষিক চাপ

·    .৮।    ডায়াবেটিস


অপরিবর্তনযোগ্য ঝুকিঃ

·      ১।  বয়স

·     ২। পুরুষলিঙ্গ

·     ৩। পরিবারের মধ্যে রক্তসঞ্চালনে ঘাটতিজনিত হৃদরোগের উপস্থিতি

 

রক্তসঞ্চালনে ঘাটতিজনিত হৃদরোগ প্রতিরোধের উপায়ঃ

 

Ø  নিয়মিত হাটাহাটি করাঃ নিয়মিত হাটাহাটি করলে শরীর ভাল থাকে কারন তখন শরীরের সকল অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ চালনার জন্য এটিপি (ATP) খরচ হয়ে যায় ও ওতিরিক্ত শর্করা চর্বিতে রূপান্তরিত হতে পারে না ও হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি কমায়।


Ø  অতিরিক্ত ওজন কমানোঃ শরীরের ওজন বেশি হলে সমস্ত শরীরে রক্তসঞ্চালনের জন্য হৃদপিণ্ডকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা প্রয়োজন। এর জন্য হৃদপিণ্ডের অতিরিক্ত রক্তের চাহিদার সৃষ্টি হয়। কিন্তু হৃদপিণ্ডের মাংসপেশীর  জন্য  নির্ধারিত রক্তনালী দিয়ে চাহিদা অনুযায়ী রক্তসঞ্চালন হয় না। তখন মাংসে রক্তের ঘাটতির কারনে হৃদরোগ হয়। তাই ওজন কম হলে এই অতিরিক্ত রক্তের চাহিদা তৈরি হয় না এবং হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।


Ø  চর্বিজাতীয় খাবার কম খাওয়াঃ চর্বিজাতীয় খাবার খেলে রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে যায় ও তখন করনারি ধমনীতে ব্লক তৈরি হয় ও হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে। সুতরাং চর্বি জাতীয় খাবার কম খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি একেবারেই কমে যায়।


Ø  ডায়াবেটিস হলে সেটা মাত্রার মধ্যে রাখাঃ ডায়াবেটিস হলে রোগীর স্বাভাবিক মেটাবোলিজম ব্যাহত হয় এবং এই কারনে কোলেস্টেরল মেটাবোলিজম ব্যাহত হয় ও কোলেস্টেরলের আধিক্যের কারনে ধমনীতে ব্লক তৈরি হলে।


Ø  ধূমপান সম্পূর্ন বন্ধ করাঃ ধূমপান করলে হৃদরোগের আশঙ্কা অনেকাংশে বেড়ে যায় এবং এই ক্ষেত্রে ধূমপান সম্পূর্ন বন্ধ করলে হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে না।


যেকোন শারীরিক সমস্যায় বাসায় ডাক্তার দেখাতে কল করুন 09678 446688 অথবা 01730 222227 নম্বরে। একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার আপনার বাসায় পৌছে যাবে ৩০ থেকে ৯০ মিনিটে।

Dr. Manzur Kader Azad

Dr. Manzur Kader Azad

I have completed MBBS from DNMC and CCD from BIRDEM and have post graduation training in Internal Medicine. I have completed MPH from NIPSOM under BSMMU. I have more than 9 years of multidisciplinary experience in providing healthcare to the patients.  

0 Comments.

leave a comment

You must login to post a comment. Already Member Login | New Register