মাসিক বা পিরিয়ড নিয়ে যত কথা

maro news
মাসিক বা পিরিয়ড নিয়ে যত কথা

প্রতিটি মেয়ের জীবনে মাসিক এক অবিচ্ছেদ্য অংশের নাম। স্বাভাবিক প্রজননক্ষম নারীর জীবনে এটি একটি সাধারণ শরীরিক প্রক্রিয়া। কিন্তু আমাদের মাঝে মাসিক নিয়ে এখনো অনেক ভ্রান্ত ধারণা ও সচেতনতার অভাব রয়েছে । লজ্জা অথবা সংকোচ এর কারণে অনেকেই এসব সমস্যা নিয়ে কথা বলতে সাচ্ছন্দ্যবোধ করে না। চলুন আজকে জানার চেষ্টা করি মাসিকের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে।

মাসিক কি?

মাসিক বা পিরিয়ড নারীদেহের এমন এক প্রক্রিয়া যা প্রথম বয়োসন্ধি কালে শুরু হয় এবং প্রতি মাসে এক বার হয়ে থাকে। কিছু হরমোন এর প্রভাবে এই চক্র চলতে থাকে।  এই চক্রের মাধ্যমে প্রতি মাসে একটি ডিম্বাণু পরিপুষ্ট হয় যা প্রজননের জন্য অপরিহার্য। মাসিককালিন সময়ে সাধারণত তল পেটে ব্যথা, স্তনে ব্যথা, বমি ভাব, শরীরের তাপমাত্রা হাল্কা বেড়ে যাওয়া,  খাবারে অরুচি এসব সমস্যা দেখা যায়। মেজাজ খিটখিটে থাকাও এসময় খুব সাধারণ ব্যাপার। এসব সমস্যার কারণে অধিকাংশ মেয়েই বিব্রত বোধ করে,এমনকি তাদের স্বাভাবিক কাজকর্মেও ব্যাঘাত ঘটতে দেখা যায়। সচেতনতার অভাবে তাদের অনেকেই অপরিষ্কার কাপড় ব্যাবহার করে থাকে যার ফলে ইনফেকশন জনিত সমস্যাও দেখা দিতে পারে।


কি করনীয়?

যেহেতু মাসিক একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া তাই ভয় না পেয়ে একটু সচেতন হলেই এই সময়টা সহজ হয়ে উঠতে পারে। এসময় কিছু বিষয়ের প্রতি খেয়াল রাখতে হবে;


১/ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা

২/ পর্যাপ্ত পানি পান করা

৩/ ফলমূল ও শাকসবজি বেশি পরিমাণে খাওয়া

৪/ যথেষ্ট বিশ্রাম গ্রহণ করা

৫/ পুরোনো কাপড় এর পরিবর্তে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার মাধ্যমে মাসিকজনিত সমস্যা থেকে অনেকটা মুক্ত থাকা সম্ভব।


সুস্থ স্বাভাবিক নারী জীবন ও প্রজনন অনেকাংশেই মাসিকের উপর নির্ভরশীল। তাই বিব্রত না হয়ে এই সময়টা তে সচেতন থাকুন, প্রয়োজনে চিকিৎসক এর শরনাপন্ন হোন।                               


যেকোন শারীরিক সমস্যায় বাসায় ডাক্তার দেখাতে কল করুন 09678 446688  অথবা 01730 222227 নম্বরে। একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার আপনার বাসায় পৌছে যাবে ৩০ থেকে ৯০ মিনিটে।

Dr. Farjina Yeasmeen

Dr. Farjina Yeasmeen

I am Dr. Farjina Yeasmeen. I have completed my MBBS under CU. I have experience of working in Gynae and Obstetrics.I have also worked in a renowned garments factory and have experience of dealing with different patients. I am energetic and positive.  

0 Comments.

leave a comment

You must login to post a comment. Already Member Login | New Register