হৃদপিণ্ড জনিত রোগ প্রতিরোধে টমেটো

maro news
হৃদপিণ্ড জনিত রোগ প্রতিরোধে টমেটো

টমেটো একটি পুষ্টিকর সুপার ফুড। এর পুষ্টির উপাদান স্বাস্থ্যকর ত্বক, ওজন হ্রাস, হৃদ রোগ প্রতিরোধে অনেক কার্যকরি। টমেটো হৃদপিণ্ড জনিত রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, টমেটোর কিছু উপাদান কার্ডিওভাসকুলার রোগের ক্ষেত্রে রক্ত চলাচলের নালিকাগুলোকে আরো সচল রাখে। টমেটো সোলানেসি পরিবারের লাইকোপাসিকন গণের অন্তর্ভুক্ত।

টমেটোতে রয়েছে অন্যান্য ফলের তুলনায় বেশি লাইকোপেন। লাইকোপেনকে বলা হয় ভিটামিন ই থেকে 10 গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। যা মানুষের হার্টের সুস্থতার জন্য বেশি কার্যকরী।

এই গবেষণার প্রধান গবেষক ইউনিভার্সিটি অব ক্যামব্রিজের অ্যাসোসিয়েট লেকচারার জোসেফ এই গবেষণার বিভিন্ন দিক তুলে ধরেন। তিনি বলেন ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের নিত্যদিনের খাবারের একটি অনুষঙ্গ হলো টমেটো। ইউরোপের অন্যান্য অঞ্চলের মানুষের হৃদ জনিত রোগের প্রকোপ থেকে ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের মানুষের হৃদ জনিত রোগের প্রকোপ এর মাত্রা অনেক কম দেখা গিয়েছে।

টমেটো হলো তাদের নিত্যদিনের খাবার। টমেটো একটি ক্ষুধা বর্ধক ফল ও সবজি। টমেটোতে রয়েছে আমিষ ক্যালসিয়াম ভিটামিন এ' এবং ভিটামিন সি। টমেটো খেলে রক্তের লাল কণিকা বৃদ্ধি পায়। টমেটোর লাইকোপেন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ক্যান্সার ডায়াবেটিস এবং ব্লাড প্রেসার প্রতিরোধে কার্যকর।

আমাদের হৃদপিন্ডের নেয় টমেটোতেও চারটি প্রকোষ্ঠ রয়েছে। আমাদের হৃদপিন্ডের বর্ণের সাথে টমেটোর সাদৃশ্য লক্ষ্য করা যায়। তাই টমেটো হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। আমাদের দেশি টমেটো বিদেশি টমেটোর তুলনায় অনেক বেশি চাহিদা সম্পন্ন। তাই দেশি টমেটো বেশি খান, সুস্থ থাকুক আপনার প্রাণ।

যে কোন শারীরিক সমস্যায় বাসায় ডাক্তার দেখাতে কল করুন 09678 44 66 88  অথবা 01730 22227 নম্বরে। একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার আপনার বাসায় পৌছে যাবে ৩০ থেকে ৯০ মিনিটে

Dr. MD. Shahidullah

Dr. MD. Shahidullah

MBBS (Dhaka University); P.G.T. in Internal Medicine for 1yr ( Shaheed Suhrawardy Medical College & Hospital) . EMO and CMO for 2 years (AICHI Medical College & Hospital) IMO and SMO for 1 and half year (BRB Hospital; ex. Gastro Liver Hospital)  

0 Comments.

leave a comment

You must login to post a comment. Already Member Login | New Register